sábado, 22 de noviembre de 2014

Scones de calabaza especiados

Que plan mejor para una tarde fresca de primavera que cocinar algo dulce, bien rico y sobretodo ¡rápido!
En estos tiempos, en que los minutos son tan valiosos, no queda más que ponerse uno a prueba y casi con un cronómetro en la mano, hacer estas masitas sin perder ni más ni menos que 40 minutitos!
Y ni te cuento de esos momentos en que hay que ponerse estricto para llegar delgadito al verano y empieza uno a reemplazar las mantecas por aceititos y... ups! Creo que este es el caso.



Estos scones se mezclan, porque de amasado no tiene nada, y con solo media horita en el horno tenemos resuelto ese antojito primaveral.
¡yupi!

Ingredientes:
Para los Secos:
3 tazas de harina integral
1/4 taza de avena arrollada gruesa
1 cucharada de polvo de hornear
2 cucharadas de azúcar
1 pizca de sal fina
1 cucharadita de canela
1 pizca de nuez moscada
1/4 cucharadita de cardamomo

Para los húmedos:
2 huevos
1/2 taza de puré de calabaza
1/2 taza de leche
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/2 taza de aceite neutro (canola o girasol)

Paso a Paso:
Precalentar el horno a 200°C, es decir, a temperatura media-alta.
Mezclar en un bowl la harina, la avena, el polvo de hornear, el azúcar, las especias y la sal.
En otro bowl mezclamos los húmedos: los huevos, el puré, la leche, la esencia y el aceite y lo sumamos a los secos.
Unimos todo en un bollo. No temas porque la consistencia sea un poco pegajosa, si esta demasiado aguada (que puede suceder por el liquido de la calabaza) agrega sin miedo más harina poco a poco. No tiene que despegarse ni tiene que amasarse. Tiene que quedar levemente pegajosa.
Separamos este bollo en dos partes y lo estiramos en una mesada SÚPER enharinada, de aproximadamente 2 cm de espesor y en forma de círculo. Cortamos como una pizza para obtener 8 triángulos y los disponemos en una placa enmantecada.
Repetimos el proceso con el resto de la masa.
Horneamos entre 25 y 30 minutos y listo!



Podes rellenarlos con tu dulce o mermelada favorita y están listos para compartir y disfrutar en familia.
¿Te animás a hacerlos?

ñooom!

jueves, 19 de junio de 2014

Kachoris

El kachori es un bocado muy popular en varias partes de la India y Pakistán, son algo así como sus... ¿empanadas?

Las más populares son con granos pero esta es mi favorita! Entregate al placer, que no siempre necesitás carne para ser feliz!

Ingredientes para la masa
1 taza de harina integral
1/4 cda de sal
2 cdas de aceite
1/2 taza de agua súper fría

Unimos todos los ingredientes formando una masa lisa y suave y dejamos descansar por 15 minutos.

Ingredientes para el relleno
1 taza de coliflor (previamente cocido)
1 papa grande
1 taza de arvejas (previamente cocidas)
1 zanahoria grande
1 cdita (generosa) de Garam Masala
3 cdas de perejil picado
1 cda de comino molido
Jugo de 1 limón

Hervimos la papa con su cáscara junto con la zanahoria. Una vez cocidas, pelamos las primeras, y hacemos un puré junto con el coliflor y las arvejas.

Condimentamos con el perejil, el Garam Masala*, el comino, salamos y ya estamos listos para rellenar!
Tomá la masa ya descansada y dividila en 12 porciones iguales. Estirá cada porción circularmente (como si hicieras tapas para empanadas), colocá dentro un poco del relleno y cerrá como formando una bolsita, quitando el exceso de masa que queda al hacer presión.

Luego de hacer lo mismo con el resto de las porciones ya estas lista para la cocción.
Introducilas en una sarten con aceite bien caliente y freílas hasta que esten bien doraditas. Recordá que si calentaste bien el aceite no deberías demorar más de unos 3 minutos para retirarlos obteniendo unos kachoris doradísimos pero que no despiden exceso de aceite.



¿Te animás a hacerlos?

Mirá este video si aún no comprendes muy bien como armar cada uno (yo no los aplasté en la parte final pero eso es una cuestión de gustos, claro) . Fue mi referencia y puede ser la tuya también!

*todavía te preguntas que es el Garam Masala? Es una mezcla de especias de-li-cio-sa .
Tomá nota: una cucharada de comino molido, una cucharadita y media de semillas de coriandro, una cucharadita y media de cardamomo molido, una cucharadita y media de pimienta de cayena, una cucharadita de canela, media cucharadita de clavo de olor, media cucharadita de nuez moscada. Molé todo junto y disfrutalo con esta receta o con tu plato de granos favorito!

ñoom!

domingo, 15 de junio de 2014

Taralli Dolci



Hace muy poquito tiempo tuve la fortuna de heredar un pequeño libro de recetas de la nonna con todas esas cosas ricas que nunca jamás había probado pero que se recordaban con mucho amor en todas las conversaciones familiares.

Lo retomé, con miedo al principio porque no tenia muy en claro como debía quedar el producto final y además porque el libro.... ¡esta escrito en italiano!

Pero no hay nada que en estos tiempos no pueda hacerse, asique con traductor cerca me animé a hacer estas rosquitas riquísimas, secas y crocantes.  Seguí la receta para algunas y otras las enriquecí con unas semillas de anís. ¡¿Quién no ama el anís acaso?!



Esta es una receta de la Puglia y tiene 2 cocciones: una hervida al principio y luego para finalizar, al horno. Parece engorroso pero juró que en 20 minutos tenes 2 docenas listas para cocinar.

Asique, ¡avanti!


Ingredientes
300 gr. de harina 0000
2 huevos
50 gr. de azúcar
2 cdas de Marsala
2 cdas de aceite de oliva extra virgen
Agua c/n

Formamos una masa con la harina, los huevos, el azúcar, el vino y el aceite de oliva y vamos agregando apenitas de agua (¡apenitas!) gasta formar un bollo firme pero tierno. *

Dejamos descansar 15 minutos.

Dividimos la masa en 24 piezas iguales que luego vamos a estirar en rollitos (como si hiciéramos ñoquis) de 15 centímetros de largo y unimos las extremidades formando la rosquita.
Una vez tenemos todas listas las vamos a sumergir en una olla con agua salada hirviendo (abundante). Hacelo de a poco, de a 4 roscas a la vez, y sacalas del agua en cuanto suban por completo a la superficie, luego ponelas sobre un recipiente cubierto con un lienzo para que escurra todo el agua, sin encimarlos
.
Si podes, dejalos secar durante horas, 2.. 3.. las que puedas y quieras (porque cuanto mas sequitas estén más ricas quedan después).

Una vez transcurrido ese tiempo, dispone todas en una placa levemente aceitadas y metelas en un horno bajo hasta que estén levemente doradas y bien crocantes!
Dejalas enfriar un poco y disfrutalas! Son tan livianas que no vas a poder parar de comerlas!



ñoom!

* en este paso yo dividí el bollo en dos y uno de ellos lo terminé de amasar con un puñado de semillas de anís. ¡Hacé el intento!

martes, 3 de junio de 2014

Calzone de ricotta y tomates secos

No hay mejor manera de promediar la semana que desquitando todo el stress amasando.. un calzone celestial de queso ricotta y tomates secos.


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Ummm!..¿Ya lo estas saboreando?
No, no lleva muchos ingredientes y te prometo que  hacerla es tan fácil como rica!

Para la masa
- 1 1/4 taza de harina 000
- 1 cucharadita de levadura seca
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 taza de agua tibia.
- 1/2 cucharada de aceite de oliva

En un bowl, colocar la harina. Hacemos un hueco en el centro y colocamos la levadura, el aceite, espolvoreamos la sal alrededor y vamos agregando el agua tibia poco a poco hasta formar un bollo.
Amasar con mucho amor y paciencia 15 minutitos.
Tapar y dejar leudar al doble.

Para el relleno
- 1/2 taza de salsa de tomate para pizza
- 1 taza de tomates secos, previamente hidratados en aceite de oliva
- 500 gr de Ricotta
- Sal
- Pimienta
- Nuez Moscada

Una vez que tenemos la masa leudada la estiramos en forma circular sobre una mesada bien enharinada, tal cual una pizza; la disponemos sobre una asadera bien aceitada (solo una mitad, ya que doblaremos la otra sobre el relleno).
Esparcí tu salsa de tomate preferida y sobre ella la ricotta condimentada con sal, pimienta y nuez moscada a gusto.
Sobre la misma disponé los tomates ya hidratados y luego dobla la masa sobre si misma aplastando bien los bordes o doblándolos como una empanada gigante para que no se te abra durante la cocción.
Pinchá la superficie varias veces con la punta de un cuchillo para dejar salir el vapor.
Horneá en un horno precalentado fuerte por 10 a 15 minutos hasta que este bien dorado y mangia! mangia! mangia!

Con esta receta te sale 1 calzón bien grande para 3 a 4 personas, o bien para 2 con un corazón enorme!


noom!

martes, 11 de febrero de 2014

Budín vegano de manzana

La manzana es quizás uno de mis ingredientes favoritos para cualquier masita/budín/tarta/cualquier cosa dulce que pueda hornear.
Siempre que tenga una reunión familiar y poco tiempo para resolver una merienda/postre acudo a esta receta.
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Es extremadamente fácil
Es extremadamente rica
Es extremadamente húmeda
Es extremadamente vegana!

Solo necesitás unos 15 minutos, 2 bowls y otra media hora de espera para saborear esta ricura.
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Ingredientes Secos
2 tazas de harina
1 cucharadita panzona de polvo para hornear
1/2 cucharadita de canela
1/4 cucharadita de cardamomo
3/4 taza de azúcar
1 cucharadita de sal
1 manzana mediana cortada en trozos

Ingredientes húmedos
3 cucharadas de aceite neutro (girasol, canola)
1 taza de agua
1 cucharada de esencia de vainilla
1 manzana mediana rallada

En un bowl mezclá los ingredientes húmedos. Como puedas, rapidito rapidito también funciona bien.
En otro bowl mezclá los ingredientes secos cuidando que los pedacitos de manzana queden bien cubiertos de harina (que hará que no se vayan al fondo del molde!). Una vez listo, volcá los líquidos, mezclá de forma 
envolvente hasta que quede algo asi como.. un engrudo! Sí! Tené confianza que no puede más que resultar bien.
Vertí la mezcla en un molde de budín enmantecado (con margarina vegetal) y enharinado, espolvorealo con avena y llevá a un horno medio ya precalentado por alrededor de 30 minutos.

Tiene que resultar dorado y que cuando introduzcas un palillo salga bien seco.. como hacés con cualquier torta.


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Deja enfriar.. y llamá a todos para compartir esta delicia vegana!

ñooooom!

lunes, 10 de febrero de 2014

Rolls de Canela

¿Se pueden hacer rolls de canela en casa sin morir en el intento?
¡Claro que si!
Esta receta es la prueba de que no hace falta ser panadero o hacer un curso de cocina para lograr esta esponjosísimo roll de canela celestial.
En esos días en que el verano nos da un respiro y nos permite comer como si fuese pleno invierno.. esta es la opción que gana!

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Ingredientes
1 paquete de levadura en polvo (7gr)
1 taza de leche (de vaca o de almendras)
180 gr de margarina + 20gr extra
1 pizca de sal
3 tazas de harina 0000
1/2 + 2 cdas taza de azúcar rubia
1 cucharada panzona de canela
Para la masa
En un bowl mezclá la harina, con las 2 cucharadas de azúcar. Hacé un hueco en el medio e introducí la margarina pomada junto con la levadura en polvo, esparcí la pizca de sal alrededor (sin que toque la levadura) y agregá la taza de leche tibia de a poco hasta que se vaya formando una masa suave que se despegue de tus manos.. Amasá hasta activar el fermento y deja doblar su volúmen en un recipiente aceitado, hacelo también con el bollo y tapalo.
Mientras crece, prepará una mezcla con la media taza de azúcar restante y la cucharada de canela que será EL SABOR de nuestro roll.
Una vez que la masa dobla su volúmen volcala en la mesada enharinada y estirala en forma de rectángulo de un grosor aproximado de 1/2 cm.
Únta todo con un poco de margarina derretida y esparcí por encima el polvo de canela y azúcar.
Enrollá la masa y luego cortá discos de aproximadamente 2 cm. de ancho.
Disponé todos los rollos en una placa untada con margarina y deja reposar nuevamente hasta que esta bien gorditos.
Mientras tanto.. precalentá un horno a fuego medio.. cuando esten los rollos listos, untalos con más de la margarina restante y llevalos al calor por aproximadamente 30 minutos hasta que esten bien doraditos.
Apenas afuera untalos con el topping, que con el mismo calor de la masa se irá derritiendo y cubrirá cada roll.
Para el topping.
Realicé un glasé con el jugo de un limón y 10 cuacharadas de azúcar impalpable aprox. Debe resultar un glase suave sin ser demasiado líquido.
Disfrutalos tibios entre amigos y familia!

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*tip*: La temperatura de la leche debe estar apenas tibia de manera que no mate las bacterias activas de la levadura.

ñoooom!

martes, 26 de noviembre de 2013

Sopa crema de calabaza y brocoli

Una opción rica y super rápida para salir del paso y también irnos livianos a la cama

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Ingredientes

1/2 calabaza mediana
1 taza de agua
1/2 cebolla
1 diente de ajo
1/2 cucharadita de cúrcuma
Flores de brócoli
Sal
Pimienta
Queso Manchego en hebras


Paso a paso
Cocinamos la calabaza al horno o en una olla con agua y sal.
Rehogamos el ajo junto con la cebolla hasta que quede bien transparente.
Procesamos la calabaza con las verduras rehogadas y añadimos una taza de agua; llevamos todo al fuego, salpimentamos, agregamos la cúrcuma y llevamos a hervor hasta que tome la consistencia deseada agregando (o no) agua.
En otra ollita con agua salada hirviendo cocinamos las flores de brócoli hasta que queden bien ternitas.
Emplatamos la sopa, agregamos el brócoli y unas hebras de queso Manchego o el que más te guste!

Estás a media hora de distancia de una comida deliciosa y nutritiva.

ñooom!

lunes, 11 de noviembre de 2013

Ghee

El ghee es la manteca clarificada.

Llevo una dieta ayurvedica hace 2 años y este fue uno de mis grandes hallazgos culinarios!
Resultó imprescindible en mi cocina por su increíble sabor y propiedades.
Según esta práctica es un alimento puramente sáttvico que favorece la estabilidad de la mente y la meditación.
Contiene entre el 2 y el 3% de aceite linoleico, elemento al que se le atribuyen propiedades anticancerígenas.
Posee un 27% de aceites monoinsaturados, que están asociados a la prevención del cáncer y de enfermedades cardíacas.
Forma parte de su fórmula un considerable número de antioxidantes (barredores de radicales libres), así como las vitaminas A, D, E y K.
Es excelente para personas con trastornos digestivos favoreciendo la absorción de los alimentos.
Suele ser bastante caro en los mercados pero la verdad es que si tenemos paciencia en una sola tarde de lluvia podemos producir nuestro ghee del año por mucho menos dinero.
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Ingredientes
400gr de Manteca baja en sodio (de buena calidad, por favor!!!)
También vamos a necesitar:
1 ollita o cacerola pequeña (es más fácil así recolectar todos los residuos)
1 tamiz
Gasa esterilizada (para filtrar)
1 envase de vidrio para envasado

Paso a paso
Colocamos la manteca en nuestra ollita y la ponemos al fuego mínimo.. la hornalla debe estar casi casi apagada.
La manteca va a comenzar a hervir y con esto va a generar espuma, muuuucha espuma, que vamos a ir quitando con una cucharita a medida que se va formando.
Al comienzo va a hervir muy fuerte y luego poco a poco las burbujas y la cantidad de espuma producida va a ser menor.
Es muy importante la cantidad de fuego al que la exponemos ya que la manteca se quema de un momento al otro y si eso sucede no hay manera de salvar nuestro ghee asique si no podés bajarlo demasiado no dudes en usar un difusor de calor entre la llama y la olla.
¿Cómo sabemos cuando esta listo?
El proceso dura entre 20 y 30 minutos. El ghee debe resultar de un color oro y con un aroma similar a la nuez.
cuando creas que esta casi listo embebé un hisopo con el liquido y ponelo en la llama directa: si hace burbujas no esta listo, debe evaporarse el agua por completo.
De 400gr de manteca ha resultado la siguiente cantidad de ghee y ha producido 2 posillos de espuma que he descartado.
¡Una delicia!
ñoooom!



jueves, 31 de octubre de 2013

Leche de Avena

Hoy te presento una opción sana, rica y nutritiva como alternativa a la leche de vaca.
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Ingredientes
1 litro de agua
8 cdas de Avena en copos
1 pizca de sal fina

Poné en remojo 8 cucharadas de copos de avena en 1 litro de agua por al menos 2 horas
Pasado este tiempo procesa con un mixer para que quede lo más lisa posible. Verás que se decantará toda la avena por lo que deberás pasarla por un tamiz para eliminarla
Para que te quede super lisa, como la leche de vaca que todos conocemos la tamicé 2 veces y luego la pase por un colador con unas gasas para que atrape todos los restos de avena.
Agrega una pizca de sal y listo!
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No te asustes si al guardarlo vez que la mezcla se divide en dos partes; es normal, solo revuelve bien y estas listo para usarla, fría o caliente.

*tip: aprovecha los copos de avena remojados que te quedaron para hacer masitas de avena o agregarla a cualquiera de tus comidas.

miércoles, 30 de octubre de 2013

Croquetas de lentejas turcas

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Ingredientes
1 taza de lentejas turcas
2 tazas de agua
1 hoja de laurel
3 cucharadas de avena instantánea
1/2 cebolla
1/2 morron
Perejil picado
Cúrcuma
Comino
c/n Polenta
Paso a paso
Remojamos las lentejas en agua fría hasta que salga completamente transparente (paciencia.. toma un tiempito..)
Las cocinamos por 10 minutos o hasta que esten blanditas en las 2 tazas de agua con 1 hoja de Laurel y sal. Dejar enfriar.
Sofreimos la cebolla y el morrón aparte y también dejamos enfriar.
Mezclamos todo y condimentamos con cúrcuma, comino, perejil picado, avena, sal y pimienta.
Armamos la croquetitas presionando fuerte con la mano para que no pierda la forma luego en la cocción.
Empanamos con polenta: no hace falta pasarlas por huevo ni nada!
Una vez que armamos todas tenemos varias opciones de cocción: podemos freirlas, dorarlas al horno, o como hice yo, dorarlas en una sarten con un poquito de ghee.
Como el relleno ya esta totalmente cocido, lo unico que tenemos que lograr es que se dore la parte externa para que quede crujiente.
Podes acompañarlas con una arroz pilaf, una ensalada, unos vegetales salteados o lo que más te guste!
También podés hacer en cantidad y freezarlas para disfrutarlas en cualquier momento!
*tip* si te queda un poquito flojo o aguado podes agregarle pan rallado o mas avena para absorber el liquido extra.
ñooom!

Empanadas de Quinoa

Ingredientes
Para la masa de las empanadas:
300 gr de harina integral
1 cucharada de te de sal
1 cucharada sopera de aceite
Agua fria c/n
Formar una masa y trabajarla con amor y paciencia hasta que quede lisa. Dejarla reposar por 1 hora.
Estirar bien fina y cortar tapas redondas.
Para la Quinoa
3/4 taza de Quinoa previamente lavada
2 tazas de caldo de verduras
1/2 cucharada de té de comino
1/2 cucharada de té de cúrcuma
Sal
Para el resto del relleno
1 papa pequeña cortada en cubos
1 rodajas grande de calabaza cortada en finos bastones
1 cebolla (o de verdeo) chica picada
Queso cremoso o por salut (a gusto y piacere!)
1/4 de morrón picado
Sal
Pimienta
Paso a paso
Cocinar la Quinoa junto con el caldo (si no tenés podés reemplazarlo por agua) y los condimentos durante 20 minutos con la olla tapada hasta que esté cocida y el agua se evapore por completo.
Aparte, sofreir la cebolla con la calabaza, el morrón, y la papa. Salpimentar.
Unir ambos rellenos, agregar perejil picado y queso cremoso o por salut en cubos pequeños.
Armar las empanadas dándole la forma que más te guste.
Disponer en una bandeja aceitada y hornear a temperatura fuerte alrededor de 30 minutos o hasta que tomen buen color.
y voilà!
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Tenés lista una comida super completa y rica.
Animate a probarla!

**Tip: Siempre que armes empanadas asegurate de que el relleno este bien frío para evitar que la masa se humedezca y rompa.**

Budín esponjoso de Chocolate

El mejor plan para una deliciosa merienda de domingo, y más aún si te cuento que no lleva ni leche, huevos, ni manteca!!
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Así que si sos vegano, intolerante a la lactosa y/o huevos esta se va a convertir en tu nueva receta favorita.
Ingredientes
  • 1 1/2 de harina 0000 (podés usar harina integral)
  • 3 cucharadas de cacao en polvo vegano ó 200grs de chocolate amargo
  • 1 1/2 cucharadita de té de polvo para hornear
  • 5 cucharadas de aceite neutro (girasol en mi caso)
  • 1 pizca de sal
  • 1 taza de azúcar
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 taza de agua fría
Paso a paso
En un recipiente mezclá todos los ingredientes secos: harina, sal, azúcar, polvo de hornear y el cacao (si usas el polvo)
En otro mezcla el agua fría, el aceite y la esencia
Ahora mezcla ambos de manera que queden la menor cantidad de grumos posibles. No te asustes si se ve como un engrudo! resultará delicioso.
Una vez listo, poné la mezcla en un molde de 24cm untado con margarina y enharinado y cocinalo en un horno precalentado en 180° alrededor de 40 minutos. 
El budín esta listo cuando al clavarle un palillo sale sequito.
Aclaración: en mi caso utilicé chocolate amargo (el mejor del mundo, “El Rey” de industria Venezolana), el cual corte en pequeños trozos y derretí a baño maría. Si lo haces de esta manera tenés agregarlo una vez que la mezcla de líquidos y sólidos esta libre de grumos. Como último paso, mezclando de forma envolvente.
Lo mejor de ésta receta es que podés intercambiar el chocolate por lo que más de guste. Yo también lo probé con coco rayado y queda increíble!
Esta receta es súper versátil y quedás como una reina ante tus invitados con muy poquitos ingredientes!
No podés dejar de probarla!